Hoy, tanto en el Hemisferio Norte como en el Sud, es un Umbral, un momento de cambio.
El Solsticio nos invita a conectar con este Momento Vital a través del Pulsar de la Tierra.
Además, la Luna Llena potencia dicho momento con la intensidad de su Luz.
Te propongo que, durante los próximos días,
te regales esta hermosa Práctica.
La intención está en que transites este Umbral sintonizando tu Útero con el de la Madre Tierra.
Las Mujeres tenemos la capacidad de conectar nuestro Útero con el Útero de la Madre Tierra. Tenemos conexión innata directa a ella, a su Sabiduría, a su Sentir.
Ello nos da Alimento y nos hace comprender las Verdades que aguardan en sus entrañas, más allá del intelecto. Es un Saber que está al alcance de todas nosotras.
Suelo hacer con las Mujeres una Poderosa Práctica en la que inhalamos a través de nuestras Vaginas, aquello que necesitemos de la Pachamama.
Nuestras Vaginas son el Canal que conecta nuestro Útero con el de la Tierra y desde ahí podemos llegar a conectarnos con el Universo entero.
Al igual que podemos conectar con la información intraterrena también podemos conectar con las inmensidades de los Universos que habitamos. Al fin y al cabo, lo que es dentro es fuera.
Práctica
Colócate de pie sobre la Tierra. A ser posible descalza. Si no puedes acceder directamente a ningún trozo de Tierra puedes hacerlo en el suelo y con el Poder de la Intención estableces una conexión con la Madre Tierra (confía en que funciona).
Cierra los ojos y siente tu Verticalidad.
Imagina que tus piernas y tus pies son dos poderosas Raíces que se adentran en la Tierra.
Lleva tu Atención a tu Útero, Ovarios, Vulva, Vagina, Sacro…a toda la zona de tu Pelvis e imagina que te salen Raíces también.
Puedes poner las manos y permitir que se muevan libremente con un Masaje intuitivo.
Siente cómo el peso de tu Raíz te conecta con la Tierra.
Toca el Chakra Corona, con tus dedos, con la intención de activar tu conexión con el Cielo.
Inhala profundo por la nairz y exhala por la boca, un mínimo de 3 veces. Si te sale un suspiro es maravilloso.
Procura relajar la Mandíbula, los Dientes y la Lengua a la vez que abres la garganta.
Para un momento y dedícate a contraer la Vagina y relajarla. ¡Importantísimo que pongas atención a relajarla y no dejarla contraída!. Hazlo durante unas cuantas veces.
Ahora, en la próxima inhalación contraes la Vagina suavemente, y con la exhalación la relajas. No hace falta que vayas rápido. Puedes hacerlo tan lentamente como necesites.
Imagina que con cada inhalación, estás absorbiendo de la Madre Tierra aquello que necesites en este momento presente. Puede ser Fuerza, Contención, Inspiración, Visión, Nutrición, Confianza…
Imagina que con cada exhalación, llevas todas esas Cualidades e Información a tu Útero que se llena de Calidez.
Fluye con ello hasta que sientas que ya tienes suficiente.
Agradece a la Madre Tierra su Generosidad y su Amor Ilimitado.
Puede que las primeras veces sea algo muy mental, sin embargo, ya verás que poco a poco lo irás integrando dentro de tí como algo fluido y natural.
Puedes hacerlo cada vez que te sientas desconectada de la Tierra.
Como siempre, siéntete Libre de «tunear» esta Práctica como sientas. Puedes incorporar Música, una Danza, el Movimiento Espontáneo de tu Cuerpo, un poema, incienso, Fuego, una Imagen…
Las posibilidades son Infinitas así qué Confía en la Sabiduría Encarnada de tu Cuerpo
y Permite que te guíe.
Con mucho Amor,
Arte Visual: Cathy- Mc-Clelland
